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Mois : février 2020

Yoga: Un guide complet pour commencer

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Bienvenue aux débutants!

Lorsque vous êtes nouveau dans le yoga, il peut être intimidant et difficile de savoir exactement où et comment commencer. Notre guide Yoga pour débutants a été créé spécialement pour vous — pour vous donner tous les conseils, directives et recommandations dont vous aurez besoin pour commencer une pratique de yoga réussie. Pour assurer votre succès, nous vous recommandons fortement de lire cette page entière avant d’essayer le yoga.

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18 asanas simples à essayer (aujourd’hui!)

Vous avez tout entendu sur les avantages incroyables du yoga, mais vous vous demandez maintenant par où commencer!

Jetez un œil à certaines des meilleures poses de yoga pour les débutants, qui vous aideront à développer la force et la flexibilité dont vous avez besoin pour devenir un vrai yogi.

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Yoga pour débutants: poses, séquences et conseils

Par Vivek Roy

Écrivain collaborateur pour Wake Up World

Salut les débutants,

Heureux de vous avoir ici.

Étant donné que vous êtes novices en yoga, les séquences de poses et les conseils ci-dessous sont cruciaux pour éviter toute blessure. Assurez-vous que vous êtes réchauffé avant de commencer votre formation de yoga.

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