10 minutes de Pilates par jour pour améliorer sa Posture, son Bien-être
Bonjour à tous, Je quitte pour un temps les exercices solo avec swiss ball et vous propose à la...
Lire la suite
Auteur : Angélique Bataillé - Coaching Forme Toulouse
AMELIORER VOTRE POSTURE – 15 minutes de PILATES pour ouvrir la poitrine et redresser le dos
Bonjour à tous, Voici un nouvel enchainement de 8 à 10 exercices de renforcement et...
Lire la suite
STOP au MAL DE DOS – 15 minutes de Pilates pour s'étirer, se tonifier et améliorer sa posture
Retrouver moi à Toulouse en séance individuelle et ou semi-collective http://abcoachingforme.fr/...
Lire la suite
Enchainement d'exercices Pilates de 15 min.
Vous trouverez dans cette vidéo un enchainement de plusieurs exercices de renforcement musculaire...
Lire la suite