Les vacances sont le moment de profiter de votre famille et cela implique souvent des déplacements! Mais cela ne signifie pas que vous devez faire des compromis sur votre pratique du Pilates simplement parce que vous ne pouvez pas vous rendre en studio. Que vous voyagiez souvent ou que vous entrepreniez votre voyage annuel, voici quelques conseils pour vous faciliter la tâche lorsque vous voyagez beaucoup!
Voyagez avec les accessoires du Pilates 
Vous ne pouvez pas emmener un réformateur avec vous (malheureusement!), Mais vous pouvez prendre des mesures pour augmenter vos mouvements de poids corporel Pilates. Des accessoires tels que des bandes de résistance, des barres et un cercle magique sont un excellent moyen de vous assurer de ne perdre aucun progrès.
Conseil: voyagez-vous beaucoup? Investissez dans un sac de rangement ou une valise dotée de compartiments supplémentaires pour pouvoir toujours ranger votre équipement Pilates en voyage. De cette façon, il est facilement accessible, vous ne le perdrez pas et vous aurez plus de chances de l’utiliser si vous n’avez pas à le fouiller.
Ramenez-le à l’essentiel
Coincé dans un aéroport ou même dans une voiture? Vous n’êtes pas obligé d’essayer de faire la série de cinq! Au lieu de cela, concentrez-vous sur vos techniques de respiration et affinez réellement certains étirements. Le fait de sentir que vos muscles travaillent et que vos poumons se gonflent correctement peut vous inciter à adopter d’excellentes habitudes. Cela vous prépare pour quand vous avez plus d’espace pour transpirer!
Faites-en une activité de groupe 
L’étudiant est maintenant devenu le maître! Enseignez à vos amis et à votre famille quelques-uns des mouvements de base du tapis Pilates et créez votre propre classe de Pilates. Vous pouvez aussi trouver que vous suscitez l’amour du Pilates! Si vous n’êtes pas encore assez confiant pour le faire, pourquoi ne pas organiser une séance de groupe dans leur studio Pilates local? Cela vous donne une occasion unique d’avoir une nouvelle perspective de votre instructeur sur vos mouvements préférés.
Découvrez vos mouvements préférés de Pilates
Les vacances étant occupées, vous ne pourrez peut-être pas organiser une séance de Pilates de 40 minutes ou d’une heure. Mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas effectuer plusieurs tâches à la fois! Préparez-vous Thanksgiving ou un dîner de Noël? Ajoutez des squats ou des coudes larges aux genoux. Sur le lave-vaisselle? Pourquoi ne pas voir si vous pouvez vous faufiler à certains moments?
Configurez votre plan de voyage Pilates 
Vous avez besoin d’une image claire de ce que vous voulez faire si Pilates en voyage a du succès. Faites vos recherches et écrivez quelques-uns de vos mouvements préférés ou demandez à un instructeur de vous aider à planifier une série que vous pouvez réaliser sur la route.
Conseil supérieur: avant de partir en voyage, ajoutez à vos favoris des vidéos que vous pourrez facilement regarder et voir. essayer de performer. YouTube est un bon endroit pour commencer, consultez notre chaîne pour vous inspirer.
Vous n’êtes pas obligé de renoncer à votre pratique du Pilates pendant les vacances ou si vous souhaitez voyager. Avec une bonne planification et un peu de créativité, vous serez de retour sur le tapis en un rien de temps!
