Colonne lombaire PILATES: exercices faciles
Dans ce cours de pilates en solo, vous apprendrez les exercices de pilates de la colonne lombaire pouvant être pratiqués par les débutants. Les exercices de Pilates devraient …
Dans ce cours de pilates en solo, vous apprendrez les exercices de pilates de la colonne lombaire pouvant être pratiqués par les débutants. Les exercices de Pilates devraient …
E aí professora eu fazer uma pergunta muito simples funciona exercício
Muito bom! Gratidão!
Os americanos pegam o conhecimento de outros, dão um nome diferente, tiram patente e dizem que é uma coisa nova. Pilates? Yôga!
Tenho hérnia na parte baixa, estou sentindo muita dor.. posso fazer?
Pilates?? Vocês pegaram as posturas da Yoga, que é uma prática milenar, e botaram outro nome… ?
Muito top,comecei hoje
Tem exercícios para dor no cóccix por causa de contusão? Assoalho pélvico dói muito tb ?
Tem exercício do pilates pra corrigir a postura corcunda?
É ótimo.
Amei seus exercicios .
vc esta dublando
Pilates é um bracinho do yoga, com mais consciência na prática do yoga e mais permanência!
Respiração nasal e expira quando solta mais….
Estou desgaste no pescoço e coluna cervical posso fazer esse exercício quantas vezes por semana
Fiz histectomia total , posso faser ?
O primeiro exercício o médico neurologista falou q não posto fazer de jeito nenhum fiquei passada pois sempre fiz tenho hérnia de disco L5
Foi a primeira vez que fiz mas senti muita dores de cabeça ao levantar, o que pode ter acontecido?
Dor lombar que eu sinto é so quando passo tempo demais sentado!! Quando eu ando ou deito alivia!!
Obrigado, muito Bom
Amei sua aula ja ganhou uma escrita! ??
A mina do vídeo tem uma bela raba?
Comecei hoje me passar para fazer Pilates pra estresse espero q eu consiga obrigada amei sua aula
Muito bom esse exercícios.começei hj.gostei muito.
Qual nome da música?
Olá, onde é??
Muita propaganda…
Quem faz PIKAtes é gay
Fiquei um pouco ou muito confusa com a respiração. Não entendi a hora que inspira ou solta o ar. Meio confuso
Legal ae tia vai nessa que tu vai longe
Esse exercício e muito bom para o corpo