Plusieurs séances d’exercices de Pilates avec ballon :

Vous trouverez dans cette vidéo un enchainement d’exercices de Pilates avec un petit ballon que vous pourrez réaliser chez vous afin d’améliorer la tonicité et …

 

20 minutes de Pilates avec Swiss Ball :

Travaillez votre bien-être en Pilates différemment en intégrant un swiss ball au quotidien.