Renforcer les fesses et les muscles profonds de la sangle abdominale avec cet exercice.
CADEAU : Vous voulez apprendre et pratiquer facilement le Pilates à la maison. https://www.roulesurlaforme.fr/inscription-pilates-94897djug58542/ Découvrez …
CADEAU : Vous voulez apprendre et pratiquer facilement le Pilates à la maison. https://www.roulesurlaforme.fr/inscription-pilates-94897djug58542/ Découvrez …
bonjour Fabien et merci pour ces partages.
J'ai une question : j'anime des cours de gym en plein air sur les plages de Toulon et je souhaite savoir dans quels cas il faut plaquer le dos au sol ou garder la courbure lombaire. Merci pour vos conseils. A bientôt. Lucie
Merci