Routine PILATES ??13 minutes pour un VENTRE plus PLAT !
Une séance inspirée pilates de 13 minutes pour avoir le ventre plus plat et travailler votre sangle abdominale, ça vous intéresse ? Je vous propose des …
Une séance inspirée pilates de 13 minutes pour avoir le ventre plus plat et travailler votre sangle abdominale, ça vous intéresse ? Je vous propose des …
Bonjour, cette vidéo est géniale. Pourriez-vous en mettre d'autres en pilates également ?
Compliqué espire inspire sur le dis vous rentré le ventre
Rigolo l'histoire de la coccinelle mais quand vous relâché vous l'ecraser
Le Pilate m'a tellement aidé Merci !
C’est ma 2ème séance j’adore le pilate,et votre méthode de travail , ? merci
Chouette séance mais génocide de coccinelles à déclarer ici….
Bonjour, je viens de faire cette séance Routine Pilates et je la trouve formidable. J'ai fait beaucoup de danse classique étant jeune et vos mouvements me rappellent certains exercices au sol que nous faisions ! Bravo et merci 🙂
Super cool comme d'habitude, séance au top 😉
J’avais jamais fait du pirate c’est sympa
Super enfin une vidéo de séance Pilates. Je trouve que cette activité n'est plus aussi mise en avant qu'auparavant depuis l'arrivée du yoga. J'ai découvert le Pilates en avril dernier et je ne peux plus me passer de cette activité que je garderai dans la routine ?
Merçi j'adore
Super ! Je viens de faire cette séance au top ! Merci Lucile ?
13 min de Pilates pour avoir un ventre plus plat ça vous dit ?? Let me know dans les commentaires si ça a piqué dans les abdos ? !!
Très très bonne séance. Merci coach
Bonjour lucile, Est ce que tu as prévue de nous sortir un programme pilâtes ? Merci pour cette superbe vidéo.
Super pour démarrer la semaine ?
Trop chouette, j'adore le Pilates, merci Lucile pour cette vidéo
????????
Top a quand un programme Pilates ???
Merci ,j'adore vos vidéos
Genial cette vidéo !!!! Merci !!!
Pourquoi je regarde cette vidéo en mangeant un beignet moi…? ?
Merci Lucile pour cette vidéo pilates ! J'espère que tu en feras d'autres !
Merci j'adore le Pilates j'espère d'autres vidéos cette pratique ?
Vidéo faite .?je suis pas souple du tous ?
Merci ma superbe coach sportif????
Bonjour merci pour cette vidéo bisous
Merci Lucile pour tes videos et j'espère bien me répondre alors je suis nageur et dernièrement j'ai eu la mycose d'oreille gauche car l'eau reste coincée dans le conduit auditif alors si c'est possible de me dire comment tu prend soin de tes oreilles en sortant de la piscine bisous
A partir de quel âge peut on faire ces exercices ???
Merci chère lucile pour vos supers séances
Contente super séance après la séance burn 5 min?
LoVe, Namaste .
Merci j'adore
Merci merci, j'adore les vidéos sur les abdos il n'y a pas assez je trouve.
Tu es ma meilleur coach sportif, très pro.
Tu es magnifique bisous
Vais l essayer des demain matin…elle donne envie…