Ma séance de Yoga : les 60 postures clés
Vous vous êtes décidés à vous mettre au yoga, mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? Cette discipline est pratiquée par plus de
2,8 millions de personnes en France. Le yoga est proposé dans de nombreuses salles de sport, mais si vous préférez effectuer votre séance de yoga à la maison, Caroline Boulinguez, spécialiste d’Ashtanga Yoga en France, une version dynamique du yoga, et fondatrice du studio Samasthiti, nous livre
60 postures clés pour un corps tonique et un mental zen !
Catherine Maillard / MAJ Fiona Henneman
Crédits photos : Philippe MartinDavid E.
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