Avril est peut-être connu pour ses averses, mais nous pouvons compter sur le premier mois complet du printemps pour nous sentir revitalisés et renaître avec nos intentions d’avril. Comme l’équinoxe de printemps il y a quelques semaines, le début du mois d’avril est étroitement lié au nouvel an de la nature et à l’épanouissement et à la prise de conscience du monde naturel qui nous entoure.

C’est peut-être à ce moment-là que nous avons le sentiment que nous sommes prêts à plonger dans de nouveaux projets ou à faire des projets pour les mois à venir, ou nous pouvons déjà nous sentir prêts pour encore quelques mois d’hibernation déjà… Tout ce que l’avril apporte pour nous, la pratique du yoga, de la méditation et de la vie en général avec conscience peut fournir les outils nécessaires choisissez comment nous agissons et réagissons dans toutes les situations. L’intention pour avril est l’abondance et, alors que le monde qui nous entoure commence à s’épanouir et à s’épanouir, nous le pouvons aussi.

«Je cultive une attitude d’abondance. J’en ai assez. J’en ai assez »

Chaque jour, nous sommes confrontés à de grands et petits défis, qu’il s’agisse de claquer du doigt ou non, de jongler avec l’équilibre travail-vie personnelle, la santé, les finances et les relations. Ces défis peuvent être difficiles à gérer ou simples à surmonter, selon l’attitude avec laquelle nous les rencontrons. Pensez à cela comme à un esprit sur la matière; Lorsque le réveil sonne le matin, nous pouvons choisir d’appuyer sur pour répéter et de retarder le début de la journée, ou nous pouvons nous lever, prendre trois grandes respirations et nous réunir consciemment le matin. La situation reste la même, mais ce que nous faisons à ce sujet peut faire une énorme différence. De la même manière, un problème au travail ou à la maison peut être un facteur de stress ou peut être perçu comme un défi et un moyen de nous aider à grandir.

Amour et peur

Nos choix sont essentiellement régis par par les deux sources principales de amour et de peur. La peur nous rend avides, jaloux, méchants et inquiets. Nous nous sentons comme si nous n’avions jamais assez, et cela nous empêchait d’atteindre notre potentiel. L’amour nous rend honnête, confiant et authentique. Cela nous permet de relever des défis et de savoir que nous sommes suffisamment et nous en avons assez.

L’une des attitudes découlant de l’amour est l’abondance. L’abondance est le sentiment d’en avoir assez, de se détendre dans l’instant et de suivre le courant. L’abondance est le sentiment que vous êtes tout à fait «assez bon», une appréciation de tout ce que vous avez dans la vie, une capacité à expérimenter la joie sans se sentir coupable et la volonté d’aider et de donner aux autres sans craindre de perdre quoi que ce soit pour vous-même. Bien que cela puisse s’avérer difficile au début, cultiver une attitude d’abondance – qui consiste essentiellement à cultiver l’attitude de « suffisance » ou de savoir que vous êtes totalement suffisamment – peut réellement apporter un sentiment de force, de contentement , générosité et confiance. Tout comme nous pouvons choisir d’agir par amour ou par peur, nous pouvons choisir de pratiquer l’action par attitude d’abondance plutôt que par manque.

Pratiquez l’abondance

Pour pratiquer l’abondance, essayez de tenir un journal de gratitude ou une simple liste, faites quelque chose. cela vous rend vraiment joyeux, vous connectez à la nature en marchant dehors et en vivant quelque chose de beau qui ne coûte rien, que vous donnez à autrui par le biais d’oeuvres de charité ou en aidant un voisin et que vous pratiquez l’art de Metta ou l’amoureuse envers les autres.