Rien de pire qu’un tapis glissant, attention la chute!
Le tapis de yoga est l’un des éléments les plus importants pour pratiquer le Pilates ou le Yoga de manière confortable et sûre. Cependant, lorsque le tapis glisse, cela peut causer des problèmes de stabilité et de sécurité. Dans cet article, nous allons vous donner des solutions pour résoudre ce problème et vous aider à choisir le tapis de yoga idéal qui ne glissera pas pendant vos séances de yoga.
Mon tapis de Yoga neuf est glissant
Vous venez d’acheter un nouveau tapis de yoga et vous ne pouvez plus attendre pour le déployer et le tester pour la première fois. Vous vous mettez à quatre pattes, écartez vos doigts, rentrez vos orteils et appuyez de nouveau sur votre premier chien, mais attendez! Quoi? Vos mains glissent et vous n’avez même pas transpiré!
Notez que même les tapis de yoga neufs peuvent parfois glisser pendant la pratique. Cela peut être dû à des matériaux de faible qualité utilisés pour fabriquer le tapis ou à un manque de texture ou de rainures pour une meilleure adhérence.
Il est donc important de vérifier les caractéristiques du tapis avant de l’acheter, notamment sa densité, son épaisseur et sa texture, pour s’assurer qu’il répond à vos besoins en matière d’adhérence. Il est également recommandé de faire un essai sur le tapis avant de l’acheter pour vérifier qu’il ne glisse pas. Lisez les avis des clients pour vous faire une idée de la qualité du tapis et de son adhérence.
Pourquoi mon tapis neuf glisse t-il?
Souvent, les tapis de yoga sont recouverts d’un fin film superficiel du fabricant. Ceci a pour but d’aider le tapis à se dégager du moule après la production et à empêcher le tapis de coller à lui-même lorsqu’il est enroulé pendant le transport et le stockage. C’est moins un problème avec les tapis en caoutchouc et les tapis en TPE, mais cela signifie généralement que, comme pour une paire de chaussures neuves, il est tout à fait normal que des tapis neufs doivent être brisés avant d’obtenir la surface adhérente que vous attendiez
Les autres causes du tapis de yoga qui glisse
Il existe plusieurs raisons pour lesquelles votre tapis de yoga peut glisser pendant que vous pratiquez. Voici les principales causes :
- L’utilisation d’un tapis de yoga usé ou abîmé
- Une surface de sol trop lisse
- La transpiration excessive
- L’utilisation de lotions ou de crèmes avant de pratiquer
Les solutions pour un tapis de yoga qui ne glisse pas:
- Utilisez un tapis de yoga adhérent : Il existe des tapis de yoga qui sont conçus pour adhérer à la surface du sol, ce qui réduit considérablement le risque de glissement.
- Utilisez un tapis de yoga épais : Les tapis de yoga épais offrent un meilleur amorti et une meilleure adhérence que les tapis fins.
- Utilisez un tapis de yoga texturé : Les tapis de yoga texturés ont des rainures ou des motifs qui aident à maintenir une bonne adhérence pendant la pratique.
- Utilisez un tapis de yoga en caoutchouc naturel : Les tapis de yoga en caoutchouc naturel sont naturellement adhérents et réduisent considérablement le risque de glissement.
- Soyez humble: voyez ce nouveau tapis comme une occasion de vous entraîner! Veillez à bien enfoncer vos doigts dans le tapis et à répartir le poids entre le poignet et les 10 doigts. La pratique du yoga exige beaucoup de force dans les poignets et les mains, et pour beaucoup d’entre nous qui passons des heures devant un ordinateur, cela n’est pas naturel; voyez donc votre nouveau tapis comme une occasion de renforcer votre force. Prenez des pauses lorsque vous vous sentez trop fatigué aux poignets et aux avant-bras et appréciez le processus pour personnaliser ce nouveau tapis.
- Nettoyer: oui, mais attention. Nettoyez simplement votre tapis pour dissiper la pellicule mince. Utilisez un détergent doux organique ou un nettoyant pour tapis et une éponge anti-rayures pour essuyer le tapis. Assurez-vous de laisser le tapis sécher complètement avant de le rouler.
- Lavage en machine: Les tapis de voyage et les tapis collants peuvent en réalité être lavés à la machine. Vérifiez toujours auprès de la marque avant de le faire, mais si le tapis peut passer dans la machine à laver, un cycle rapide sans savon peut être un excellent moyen de commencer à décomposer le film fin qui le rend glissant. Assurez-vous de suspendre votre tapis et de le laisser sécher correctement. Selon la météo, cela peut prendre plusieurs jours.
Ce qu’il ne faut pas faire pour éviter le glissement
- Mettre de la lotion ou de la crème avant de pratiquer le yoga
- Utilisez un tapis de yoga usé ou abîmé, si c’est le cas, changez-le!
- Pratiquer sur une surface de sol lisse
- Utilisez des produits chimiques corrosifs: Souvent, les tapis de yoga sont fabriqués d’au moins des matériaux partiellement naturels et des produits chimiques corrosifs non seulement décomposeront le film, mais pourraient également endommager le tapis et causer des dommages et une décoloration. Pour certains matériaux, certaines huiles essentielles peuvent même être trop dures et endommager la surface du tapis. Assurez-vous de vérifier auprès de la marque sur votre type de tapis avant d’utiliser des produits chimiques ou des produits dessus.
- Utilisez du papier sablé ou des poils durs: c’est tout simplement inutile, car le film sur le tapis est si fin et peut être facilement usé avec des méthodes beaucoup plus légères et vous risqueriez d’endommager et de rayer le tapis lui-même et pas seulement le film surface.
Conclusion
Avec les bonnes solutions, il est possible de pratiquer le yoga en toute sécurité et sans interruption, sur un tapis qui ne glisse pas. Il est important de choisir un tapis de yoga qui convient à votre pratique, qui est épais, texturé, en caoutchouc naturel ou adhérent pour éviter les glissements et les accidents. En outre, il est important d’éviter les erreurs courantes comme l’utilisation de lotion ou de crème avant votre séance ou de pratiquer sur une surface de sol trop lisse.
